Wenn Schlaf einfach nicht mehr geht

Ich bin Sonja Langrock, Heilpraktikerin mit dem Schwerpunkt Schlafprobleme, innere Unruhe und stressbedingte Erschöpfung.

Und ich weiß, wie es ist, wenn man abends völlig erschöpft ins Bett fällt … und trotzdem nicht schlafen kann.
Wenn man tagsüber funktioniert, Verantwortung trägt, alles gibt - und nachts liegt man wach, obwohl man sich nichts sehnlicher wünscht als Ruhe.

Warum ich mich darauf spezialisiert habe

Ich kenne aus eigener Erfahrung, wie sehr schlechter Schlaf einen Menschen aus dem Takt bringen kann. Man funktioniert nach außen weiter, aber innerlich geht immer mehr Spannung, Kraft und Orientierung verloren. Genau deshalb ist mir diese Arbeit so wichtig.

In meiner Begleitung geht es nicht nur darum, besser zu schlafen. Es geht darum, gemeinsam hinzuschauen, was Ihr System aus dem Gleichgewicht gebracht hat, was Sie dauerhaft belastet und was es braucht, damit wieder mehr Ruhe, Klarheit und ein eigener Rhythmus entstehen können.
Dabei interessiert mich das Symptom genauso wie das, was darunterliegt.

Wie ich heute arbeite

In meiner Arbeit geht es darum, einen Raum zu schaffen, in dem Sie erst einmal ankommen können. Von dort aus schauen wir gemeinsam hin.

Sie müssen hier nichts leisten oder erklären, um ernst genommen zu werden. Gleichzeitig heißt Zusammenarbeit für mich nicht, alles angenehm zu machen. Ich frage nach, ich spiegle und ich spreche auch das an, was unbequem sein kann.

Wir arbeiten aufmerksam und klar mit dem, was sich zeigt — im Körper, in Gedanken und in Gefühlen. In Ihrem Tempo, aber nicht am Thema vorbei.

Kontakt

Wenn Sie den Eindruck haben, dass meine Arbeitsweise zu Ihrer Situation passen könnte, können wir in einem kostenfreien Erstgespräch gemeinsam schauen, was Sie gerade brauchen und ob eine Begleitung sinnvoll ist.