Wenn Schlaf,
innere Unruhe und Erschöpfung Ihren Alltag bestimmen

Vielleicht erkennen Sie sich hier wieder

• Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen

• nächtliches Grübeln oder innere Unruhe

• Erschöpfung trotz ausreichend Zeit im Bett

• zunehmenden Druck, wieder funktionieren zu müssen

• das Gefühl, den eigenen Schlaf nicht mehr beeinflussen zu können

• Sie haben schon einiges versucht, aber Ihre Situation verändert sich nicht dauerhaft

Wenn Sie diese Belastungen über längere Zeit kennen, erfahren Sie auf meiner Seite zu Schlafproblemen mehr darüber, wie sich solche Beschwerden zeigen und was im Hintergrund mitwirken kann.

Bei schlechtem Schlaf kommen oft mehrere Dinge zusammen

Anhaltende Schlafprobleme entstehen oft nicht aus einem einzigen Grund. Innere Anspannung, Erschöpfung, körperliche Belastung, Gewohnheiten und Lebensmuster können zusammenwirken und die Situation aufrechterhalten.

In meiner Arbeit schauen wir deshalb nicht nur auf die Nacht, sondern auch auf den Alltag, den körperlichen Zustand und die Belastungen, die im Hintergrund wirken können.

Mir geht es nicht um schnelle Patentlösungen, sondern um eine ruhige und nachvollziehbare Einordnung Ihrer Situation. Daraus können sich passende nächste Schritte ergeben.

Strukturierte Begleitung bei anhaltenden Schlafproblemen

Wenn Sie ihre Schlafsituation genauer verstehen wollen, und ihre Belastungen nicht länger nur verwalten möchten, biete ich einen begleiteten 8-Wochen-Prozess an.

Im Mittelpunkt stehen dabei drei Ebenen:

• Rhythmus – Schlaf, Tagesstruktur, Erholung und innere Taktung

• Körper – Anspannung, Erschöpfung und körperliche Signale

• Lebensmuster – Druck, Überforderung und wiederkehrende Belastungsmuster

Der Prozess bietet einen klaren Rahmen, um Zusammenhänge besser zu verstehen und erste Veränderungen im Alltag gezielter anzugehen.

Über mich

Ich arbeite seit vielen Jahren als Heilpraktikerin mit den Schwerpunkten Schlafprobleme, innere Unruhe und Erschöpfung.

In meiner Arbeit verbinde ich fachliche Klarheit mit einer ruhigen, persönlichen Begleitung. Mir ist wichtig, dass Sie sich mit Ihrem Erleben ernst genommen fühlen und nicht erneut den Eindruck haben, funktionieren zu müssen oder etwas falsch zu machen.

Ich möchte einen Rahmen schaffen, in dem Ihre Situation verständlich wird und erste Schritte in Richtung Entlastung und Stabilität möglich werden.

Was mich dabei prägt, ist nicht nur meine fachliche Erfahrung, sondern auch mein persönliches Verständnis dafür, wie belastend es sein kann, wenn der Körper nicht mehr richtig zur Ruhe findet.

So kann eine Begleitung beginnen

1. Erstgespräch
In einem kostenfreien 15-minütigen Telefongespräch klären wir Ihr Anliegen und schauen, ob meine Begleitung zu Ihrer Situation passen könnte.

2. Erste Einordnung
In den ersten Terminen betrachten wir Ihre Schlafsituation, Belastungen und mögliche Zusammenhänge genauer. So kann mehr Klarheit darüber entstehen, worauf es in Ihrer Situation besonders ankommt.

3. Weitere Begleitung
Wenn es sinnvoll ist, kann daraus eine weiterführende Begleitung in einem passenden Rahmen entstehen – online oder in meiner Praxis in München.

Kostenfrei & ohne Verpflichtung

Rahmen und Kosten

Die Begleitung erfolgt in der Regel als Selbstzahlerleistung. Auf Wunsch kann die Abrechnung – je nach Leistung – in Anlehnung an das Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker (GebüH) erfolgen. Eine mögliche Erstattung durch private Krankenversicherung, Zusatzversicherung oder Beihilfe hängt vom jeweiligen Tarif ab und ist vorab selbst zu klären.

Das kostenfreie Erstgespräch dient dazu, Ihr Anliegen kurz einzuordnen und gemeinsam zu prüfen,
ob eine Zusammenarbeit sinnvoll sein kann.

Wenn eine Begleitung für Sie passend ist, besprechen wir den möglichen Rahmen und die entstehenden Kosten transparent im nächsten Schritt.

Hinweis:
Die Behandlung erfolgt im Rahmen der heilpraktischen Tätigkeit. Der Verlauf ist individuell, ein bestimmter Erfolg kann nicht garantiert werden.
Eine ärztliche Abklärung wird bei Bedarf empfohlen.

unverbindlich · ohne Verpflichtung

Im Erstgespräch klären wir:

• Ihre aktuelle Schlafsituation
• mögliche Ursachen
• ob und wie eine Begleitung für Sie sinnvoll sein kann