Du funktionierst noch – aber du fühlst dich nicht mehr wie du selbst?

Ich bin Heilpraktikerin in München, spezialisiert auf Schlaf, Stress und innere Balance.
Meine Arbeit vereint Naturheilkunde, Körperarbeit und achtsame Begleitung und unterstützt dich dabei, dich selbst wieder zu spüren und deinen Rhythmus zu leben.

Kostenfreies Erstgespräch

Manchmal ist Schlaf nicht das eigentliche Problem, eher ein Signal, dass Körper, Geist und Emotionen aus dem Gleichgewicht geraten sind.
In meiner Praxis begleite ich dich dabei, wieder zu erkennen, was für dich stimmig ist.

Wenn du dich angesprochen fühlst, lade ich dich auf ein 15 minütiges, kostenfreies Telefongespräch ein, das du hier buchen kannst.

Du funktionierst im Alltag, aber innerlich ist alles angespannt – und du kannst nicht mehr abschalten.

Du hast zig Dinge ausprobiert – doch nichts bringt dich wirklich zurück zu dir und deiner Kraft.

Die Nächte sind unruhig, du wachst müde auf und fragst dich, wie lange du das noch schaffst.

Erkennst Du dich?

Ganzheitliche Begleitung

Ich arbeite naturheilkundlich, körperorientiert und psychologisch-energetisch.
Dabei fließen Körperwahrnehmung, Gespräch und sanfte Impulse zusammen, immer individuell.
Meine Begleitung soll Körper, Geist und Seele gleichermaßen ansprechen – so wie du es brauchst.

Stress & Nervensystem

In meiner Praxis schauen wir gemeinsam hin: Was bringt dein System in diese Daueranspannung? Wie erlebst du das im Alltag? Und welche Schritte können für dich hilfreich sein, bewusster damit umzugehen?

Emotion & innere Balance

Manchmal reicht schon eine kleine Situation – eine blöde Nachricht, ein Streit, zu viele To-dos – und du merkst, wie du innerlich kippst. Unruhe, Anspannung, Gereiztheit. Und der Wunsch, einfach mal kurz abzutauchen.

Schlaf & Erholung

Wenn Schlaf oder Erholung zu kurz kommen, kann es wohltuend sein, innezuhalten und zu spüren, was dir guttut.
In einem geschützten Rahmen kannst du zur Ruhe kommen und erkunden, was dir hilft, dich zu entlasten und wieder mehr bei dir anzukommen.

Wenn Körper, Geist und Emotionen aus dem Gleichgewicht geraten,

Telefonisches Erstgespräch

Körper & Wohlbefinden

Kleine, diffuse Beschwerden oder körperliche Zipperlein können Signale sein, dass dein Körper Aufmerksamkeit braucht.
Gemeinsam erkunden wir, was dir hilft, bewusster damit umzugehen.

Wenn du dich in diesen Zeilen wiedererkennst, melde dich gerne für ein kostenfreies 15 minütiges Erstgespräch

...zeigt sich das auf viele Weisen

Meine Passion ist es:

Achtsam und genau hinzuschauen um Veränderung zu begleiten

Seit über 15 Jahren arbeite ich als Heilpraktikerin – mit Schwerpunkt auf Schlaf, Stress und innere Balance.

In meiner Praxis in München begleite ich dich, wenn du körperlich erschöpft bist, schlecht schläfst oder innerlich auf der Suche bist, nach Klarheit, Ruhe und Verbindung zu dir selbst.

Meine Spezialisierung auf Schlaf- und Stressbewältigung kommt aus langem eigenem Erleben.
Daher weiß ich, wie es ist, wenn der Körper an seine Grenzen kommt, obwohl der Kopf weitermacht.
Und ich weiß auch, wie wohltuend es sein kann, wenn der Schlaf wieder mehr Raum bekommt und sich der innere Druck ein wenig löst.
Aus dem Grund habe ich mich intensiv weitergebildet um euch dabei behilflich zu sein, neue Wege aus diesem Kreislauf zu finden.

Meine Arbeit verbindet fundiertes naturheilkundliches Wissen mit psychologisch-energetischer Begleitung.

Ich bin unter anderem ausgebildet in:
Naturheilkunde · Mikrokinesi · Spagyrik · Psychokinesiologie · systemischer Aufstellungsarbeit · Atemarbeit · und Human Design ·

Kostenfreies Erstgespräch

Wenn du bereit bist mich zu kontaktieren für ein erstes, kostenfreies, 15 minütiges telefonisches Erstgespräch, kannst du hier buchen

So kann eine Therapie bei mir aussehen

Erstkontakt & Terminvereinbarung
Du meldest dich per Terminbuchung für Telefon Kontaktformular oder email. Ich antworte zeitnah und wir vereinbaren ein erstes kostenloses ca.15 minütiges Gespräch, um dein Anliegen zu besprechen und uns kennenzulernen.

Anamnese
Wir nehmen uns Zeit, Deine Situation, Symptome und mögliche Zusammenhänge in Ruhe zu betrachten und zu untersuchen. Dabei entsteht ein erster Eindruck, wo wir ansetzen können.

Individuelle Begleitung
Je nach Thema arbeiten wir in Einzelsitzungen – in meiner Praxis in München oder Einzelstunden nach konkreter Vereinbarung online via Zoom.
Ich arbeite transparent und in deinem Tempo mit Methoden, die dich auf deinem Weg unterstützen können.

Integration & Entwicklung
Zwischen den Sitzungen hast du Zeit, um nachzuspüren, was sich zeigt, Dinge sacken zu lassen und kleine Ideen direkt in deinen Alltag einfließen zu lassen.

Bist Du bereit?

Wenn du magst, lass uns kurz telefonieren – oder schreib mir eine Nachricht, ganz unverbindlich.
So können wir gemeinsam spüren, ob meine Begleitung zu dir passt.

Kostenfreies Erstgespräch

Vertrauen & Verbindung

In meiner Arbeit geht es nicht nur um Methoden, es geht mir vor allem um Beziehung . Es geht mir um Präsenz und echtes Zuhören. Um Tiefe und inneren Prozessen Aufmerksamkeit zu schenken. Das kann aus dem persönlichen Kontakt, und dem Raum entstehen, den wir dafür gemeinsam schaffen.

Ich bin Heilpraktikerin seit 15 Jahren, geprüft und zugelassen durch das Gesundheitsamt der Landeshauptstadt München .

Regelmäßige Weiterbildung, Supervision und ethisches Arbeiten sind für mich selbstverständlich.

Hinweis

Naturheilkundliche Behandlungen erfolgen im Rahmen meiner Heilpraktikererlaubnis.
Coaching & Human Design richten sich an gesunde Menschen und sind keine Heilkunde im Sinne des Heilpraktikergesetzes.
Beide Bereiche sind organisatorisch, inhaltlich und steuerlich voneinander getrennt.

"Vor der Zusammenarbeit mit Sonja war ich häufig gesundheitlich angeschlagen, besonders in stressigen Lebenssituationen.
Durch die gemeinsame Arbeit und die Gespräche auf Augenhöhe habe ich für mich passende Ansätze gefunden, die mich im Umgang mit Belastungen unterstützt haben.
Gerade während meines Studiums und in herausfordernden Phasen habe ich mich dadurch insgesamt stabiler und besser begleitet gefühlt.“
A. O.

"Sonja hat mir geholfen, mehr Selbstbewusstsein für meine Prüfungen zu entwickeln, mich bei gesundheitlichen Themen zu stärken und insgesamt mehr Stabilität im Leben zu finden. In herausfordernden Zeiten habe ich ihre Begleitung als sehr unterstützend erlebt. Durch ihre einfühlsame und kompetente Begleitung habe ich mich jederzeit gut aufgehoben gefühlt. Ich bin sehr dankbar für ihre Unterstützung und empfehle sie von Herzen weiter."
Felix

Hinweis: Bei den dargestellten Erfahrungsberichten handelt es sich um individuelle Erlebnisse einzelner Klientinnen. Diese stellen kein Heilversprechen dar und lassen keinen Rückschluss auf eine allgemeine Wirksamkeit der Behandlung zu.